Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Dezember 2017
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136,1 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 45,4 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1085 kcal
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Fett: 45,18g | Eiw: 102,82g | Kohlh: 72,77g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Fruit, First Watch Cranberry Nut Oatmeal. Mittagessen: Athenos Feta Cheese, Scrambled Egg. Abendessen: Sweet Potato, Baked or Broiled Trout, Shrimp. Snacks/Sonstiges: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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alan tyler's Gewichtsverlauf
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