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어젯밤 r사이즈 피자 여섯조각(한판이잖아....)을 먹고 잔 결과의 체중. 괜히 연말이라 싱숭생숭하다 피자 좀 시켜먹을까? 음 맛있네. 하다가 대참사. 절제의 미덕은 언제나 중요하다.
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63,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1342 kcal
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Fett: 34,38g | Eiw: 68,22g | Kohlh: 201,18g.
Frühstück: 닥터유 에너지바. Mittagessen: 콜라비, 더덕무침, 된장찌개, 시금치나물, 조기구이, 콩나물무침, 계란말이, 잡곡밥, 김치. Abendessen: 키위 열매, 김치, 팥죽. Snacks/Sonstiges: 코카콜라 스프라이트 (200ml), 종근당건강 유산균. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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minari3407's Gewichtsverlauf
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