Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Januar 2018
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60,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1465 kcal
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Fett: 71,09g | Eiw: 77,24g | Kohlh: 130,18g.
Frühstück: パスコ 米粉のロール, マルヤナギ 蒸しサラダ豆, キッコーマン 調整豆乳, 森永製菓 甘酒, さば缶. Mittagessen: 吉野家 牛皿, サラダ, チョコ, チョコ. Abendessen: マルちゃん 肉そば, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, 森永乳業 ピノ バニラ, 森永乳業 ピノ バニラ, 野菜炒め. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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