Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2010
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66,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1281 kcal
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Fett: 33,43g | Eiw: 71,60g | Kohlh: 177,07g.
Frühstück: splenda, french vanilla creamer, bear naked vanilla almond crunch, dannon all natural vanilla yogurt, coffee. Mittagessen: string cheese, blueberries, p90x recovery formula. Abendessen: eggs, egg whites, sp complete. Snacks/Sonstiges: chocolate cookies. mehr...
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2100 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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