Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Januar 2018
|
45,1 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1283 kcal
|
Fett: 10,74g | Eiw: 175,52g | Kohlh: 125,30g.
Frühstück: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Грудка Индейки, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. Mittagessen: Красная Цена Вишня Замороженная, Меридиан Мидии и Кальмар Отварные в Желе с Зеленью, Просто Зелёный Горошек. Abendessen: Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Красная Цена Вишня Замороженная, Грудка Индейки, Помидоры, Пекинская Капуста. Snacks/Sonstiges: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Грудка Индейки, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Белоручка Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы. mehr...
|
|
1504 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Kochen - 40 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vimania1984's Gewichtsverlauf
|