Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Januar 2018
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82,4 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2334 kcal
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Fett: 127,40g | Eiw: 151,68g | Kohlh: 136,31g.
Frühstück: McCain Skinny Fries, Coffee, Kombucha, Fried Egg, Bacon (Cured, Grilled, Pan-Fried or Roasted, Cooked). Mittagessen: Woolworths 100% Rye Bread (Wheat Free), Peanut Butter, Woolworths 100% Rye Bread (Wheat Free), Roasted Potato, Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Eaten). mehr...
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389 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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 Kommentare
nice drop andre.pienaar-keep it up :-)
01 Jan 18 vom Mitglied: Roni321
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andre.pienaar's Gewichtsverlauf
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