Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Januar 2018
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54 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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709 kcal
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Fett: 20,58g | Eiw: 88,67g | Kohlh: 42,96g.
Frühstück: Fage Yogurt Greco Total 0%, Prozis Oatmeal + Whey Protein. Abendessen: Citterio Prosciutto Cotto Taglio Fresco, Citterio Bresaola, Ferrari Parmigiano Reggiano, Santa Lucia Ciliegie di Mozzarella, Cavolfiore. Snacks/Sonstiges: Fage Yogurt Greco Total 0%, Bulk Powders Pure Whey Protein, Prozis Oatmeal + Whey Protein. mehr...
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270 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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giorgiaindia's Gewichtsverlauf
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