Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Januar 2018
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85,6 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 20,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1958 kcal
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Fett: 68,42g | Eiw: 64,09g | Kohlh: 275,95g.
Frühstück: Euro Shopper Kalkoenfilet, Bon Appetit Zuivelspread Naturel, El Tequito Tortilla Wraps, Thee, Leidingwater, Citroensap. Abendessen: Patak's Naanbrood Naturel, AH Spinazie Vers, Bon Coco Kokosmelk Light, Smaakt Rode Splitlinzen, Koriander, Rode Paprika, Rode Peper of Cayennepeper, Gember, Knoflook, AH Rode Uien, De Zaanse Hoeve Magere Yoghurt, Citroensap, Cherrytomaten. Snacks/Sonstiges: Water, Granny Smith Appels, AH Kaneelpoeder, Van Gilse Donkere Basterdsuiker, Campina Botergoud Ongezouten Roomboter, Koopmans Bladerdeeg Origineel, Suiker, Nescafé Wiener Melange, Thee. mehr...
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2172 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Dionyca's Gewichtsverlauf
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