Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2018
|
50,4 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1439 kcal
|
Fett: 61,97g | Eiw: 87,36g | Kohlh: 134,09g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Клубника, Голубика, Сахар, Тайланд Банан Мини, Edeka Овсянка Мелкая, Красная Икра Кеты, Edeka Ржаные Хрустящие Хлебцы с Кунжутом, President Rondele Сыр Творожный Мой, Молоко Домик в Деревне 2,5% Молоко 2,5%. Mittagessen: Евразиан Фудс Горчица Заправская 3 Желания, Danone Йоугурт Термостатный Густой 4%, Сваля Сыр Сливочный Дваро 50%, Огурец (с Кожурой), Calorizator Сельдь Соленая, Свекла Вареная, Клейкий Рис. Abendessen: Редис, Руккола, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Красный Лук, Уха из Белого Амура и Дикого Розового Лосося (Yulya_Bikk). Snacks/Sonstiges: Рахат Шоколад 65%, Кофе (Эспрессо), Almond Молоко Миндальное, Тайланд Банан Мини, Изюм, Nature Valley Chevy Granola Bar Fruit & Nut (Almonds, Raisins, Peanuts & Cranberries), Absolute Nature Батончик-Мюсли с Клюквой, Воложка Манная Крупа, Сахар, Молочный Мир Сметана Диетическая 10% , Adal Творог 0,6%, Курага, Голубика, Жареные Несоленые Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Сухой Жареный Миндаль (с Солью), Клубника, Alsad Яйцо Куриное. mehr...
|
|
1531 kcal
|
Bewegung:
Кардио (ходьба) - 2 Stunden und 58 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Yulya_Bikkembergs's Gewichtsverlauf
|