Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2018
|
44,3 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1379 kcal
|
Fett: 18,76g | Eiw: 165,31g | Kohlh: 137,80g.
Frühstück: Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Грудка Индейки, Помидоры. Mittagessen: Золотой Колобок Сухарики Дюймовочка, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Пекинская Капуста, Помидоры, Грудка Индейки. Abendessen: Грудка Индейки, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Каждый День Вишня Замороженная, Просто Зелёный Горошек, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Грудка Индейки. Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Грудка Индейки, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). mehr...
|
|
1454 kcal
|
Bewegung:
Einkaufen - 2 Stunden, Kochen - 2 Stunden und 20 Minuten, Crosstrainer - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vimania1984's Gewichtsverlauf
|