02 Jan 18 vom Mitglied: TuuBaTuBaa
|
Galiba 100-ü inemiyecem..
02 Jan 18 vom Mitglied: Aygün Akbaba
|
02 Jan 18 vom Mitglied: Aygün Akbaba
|
Öyle deme ya inersin neden inemeyeceksin ki bugün akşam yemeği yemezsin oldu bitti😉😉
02 Jan 18 vom Mitglied: TuuBaTuBaa
|
Ben bile kilo veriyorsam herkez verebilir 👍👍
02 Jan 18 vom Mitglied: TuuBaTuBaa
|
İnersinnn ben de aynı şeyi yaşadım motive olup harika bir dönüş yapabilirsinn 😊💪🏼
02 Jan 18 vom Mitglied: umutluvakaa
|
Aygün Hanım moralinizi bozmak yerine tekrar gözden geçirin beslenmenizi bir yerde yalnış yapıyorsunuz demek🤔
Sizin başlangıç kilonuzdan daha fazla başladım ve 31 Aralıkta yani 6ay 5gun sonra ilk hedefime ulaştım şimdi ikinci hedefte sıra.
En iyi siz kendinizi tanırsınız burda bir çok arkadaş hedefine ulaştı sorun inceleyin tekrar kendinize inanarak başlayın😉
02 Jan 18 vom Mitglied: serap_öğretmen73
|
ben tüp mideliyim.zaten az yiyorum.ama 3 saatda bi yemek yimem lazım.giden 25 kilodan sonra şu duraklamanı aşmak istedim.100ün altına inmek sadece..çokmu arkadaşlar??
02 Jan 18 vom Mitglied: Aygün Akbaba
|
02 Jan 18 vom Mitglied: serap_öğretmen73
|
Kaloriyi tekrar belirleyip beslenmeyi düzenlemeni öneririm
02 Jan 18 vom Mitglied: MMA1991
|