Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2018
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81 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1746 kcal
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Fett: 24,08g | Eiw: 123,55g | Kohlh: 244,66g.
Frühstück: Fage Yogurt Greco Total 0%, Miele, Nestlé Cereali Lion, Weider Gourmet Oat Flour, Uovo, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Mittagessen: Carrefour Piselli Fini, Gallo Riso Blond Integrale. Snacks/Sonstiges: Myprotein Instant Oats Chocolate, Net Integratori VB Whey 104 9.8. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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