Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2018
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103,2 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1001 kcal
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Fett: 46,47g | Eiw: 70,47g | Kohlh: 74,02g.
Frühstück: Nestle Corn Flakes, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Mittagessen: Tavuk Salatası. Abendessen: Serel Kakaolu Tahin Helvası, Haşlama. Snacks/Sonstiges: Çikolata. mehr...
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3424 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Auto Fahren - 40 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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feriduny's Gewichtsverlauf
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