Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2018
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97,3 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 27,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1221 kcal
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Fett: 81,11g | Eiw: 86,53g | Kohlh: 30,49g.
Frühstück: Semillas de Linaza, Chia, La Huerta Fresas Congeladas, Farmacias Similares Simi Zero-Carb Protein, Espinacas, Silk Leche de Almendras, Calahua Leche de Coco. Mittagessen: Crounch Chicharron de Cerdo, FUD Queso Gouda Rebanado, Aguacate, Lechuga, Practi Rico Carne al Pastor, Tomates. Snacks/Sonstiges: Cacahuates. mehr...
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2867 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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chabela1208's Gewichtsverlauf
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