Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2018
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67,3 kg
Bisher verloren: 19,3 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1295 kcal
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Fett: 67,07g | Eiw: 103,06g | Kohlh: 26,26g.
Frühstück: Great Value Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer. Mittagessen: Dakota Style Sunflower Seed Kernels, Sweet Pickle Relish, Kraft Avocado Oil Mayo, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water, Mac's Original Pork Skins. Abendessen: Outback Steakhouse Ribeye (10 oz), Great Value Large White Eggs. Snacks/Sonstiges: Jack Daniel's Tennessee Honey Liqueur. mehr...
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1892 kcal
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Bewegung:
Elliptical - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,7 kg pro Woche
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MMDuff10's Gewichtsverlauf
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