Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2018
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100 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 25 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1615 kcal
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Fett: 67,19g | Eiw: 97,97g | Kohlh: 150,94g.
Frühstück: Mansikat, Valio Maustamaton Raejuusto, Fazer Alku Ruis & Auringonkukka Kaurapuuro, Keitetty Kananmuna. Mittagessen: Oliiviöljy, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Fazer Amica Soija-Kasvislasagne. Abendessen: Valio Arki Rae, Valio Arki Gouda Viipale, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Myllyn Paras Jyväpasta, Keitetty Kananmuna, Pirkka Itämaiset Wokvihannekset, So Fine Tofu Tomaatti Basilika. Snacks/Sonstiges: Keitetty Kananmuna, Mangot, Mansikat, Alpro Natural With Coconut, Valio Luumu-Rusina Mehukeitto. mehr...
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2599 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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