Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2018
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70 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1297 kcal
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Fett: 37,32g | Eiw: 81,78g | Kohlh: 147,96g.
Frühstück: Café com Leite Desnatado, Ovo Frito sem Gordura. Mittagessen: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Camil Feijão Branco , Arroz Integral (Médio, Cozido). Abendessen: Banana Prata, Friboi Carne Moída Patinho. Snacks/Sonstiges: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço , Garoto Serenata de Amor, Uvas-Passas (sem Sementes), Café com Leite Desnatado, Walmart Queijo Mussarela, Ovo Frito, Amafil Massa para Tapioca . mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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ayanne9's Gewichtsverlauf
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