Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2010
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54,4 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1661 kcal
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Fett: 30,74g | Eiw: 124,68g | Kohlh: 224,60g.
Frühstück: original orange juice Kroger, Purple Cow Smoothie, Whole wheat english muffin thomas', fat free shredded cheese kraft. Mittagessen: Oatmeal Raisin Cookie, szechuan sauce, lemon juice great value, water, vegetable juice kroger, Cajum Shrimp Stir-fry. Abendessen: turnip greens, vegetable juice kroger, Chicken Parmesean. Snacks/Sonstiges: nonfat milk, strawberries. mehr...
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1966 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Einkaufen - 15 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Auto Fahren - 42 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 23 Minuten, Pilates - 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 55 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,1 kg pro Woche
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kmaxwell08's Gewichtsverlauf
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