Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2018
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51,8 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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953 kcal
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Fett: 29,47g | Eiw: 84,94g | Kohlh: 90,85g.
Frühstück: Клубника, Изюм, Льняные Семена, Snickers Сникерс, Овсяная Каша на Воде, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Mittagessen: Магнит Груша Китайская, Сырники с Изюмом, Курага, Курица Вареная, Чай с Молоком. Abendessen: Кефир Обезжиренный, Творог (Обезжиренный). Snacks/Sonstiges: Сырники с Изюмом. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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