Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2018
|
82 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2288 kcal
|
Fett: 47,39g | Eiw: 176,64g | Kohlh: 280,74g.
Frühstück: Banana, Miele, Nestlé Cereali Lion, Weider Gourmet Oat Flour, Uovo, Uovo, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Mittagessen: Rio Mare Tonno al Naturale, Pomodori Ciliegini, Gallo Riso Blond Integrale. Abendessen: Petto di Pollo, Auchan Mini Gallette di Mais al Rosmarino. Snacks/Sonstiges: Net Integratori VB Whey 104 9.8, Myprotein Instant Oats Chocolate, Net Integratori VB Whey 104 9.8. mehr...
|
Zunahme von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|