Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2018
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98,2 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1960 kcal
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Fett: 93,97g | Eiw: 68,77g | Kohlh: 216,65g.
Frühstück: Koffie met Melk, Boterham met Kaas, AH Halfvolle Melk. Mittagessen: Boterham met Ham en Boter, Boterham met Kaas, Tomatensoep. Abendessen: Gebakken Aardappelen, Braadworst, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen. Snacks/Sonstiges: Appel, LU Bastogne, Koffie met Melk. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Vandaag toch even op de weegschaal gestaan en was aangenaam verrast te zien dat er ruim 0,6 kg verdwenen was.
03 Jan 18 vom Mitglied: siegfried294
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siegfried294's Gewichtsverlauf
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