Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2018
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89,2 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 3,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3270 kcal
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Fett: 173,65g | Eiw: 131,74g | Kohlh: 311,71g.
Frühstück: General Mills Cinnamon Toast Crunch Cereal, Jimmy Dean Premium Pork Sage Sausage, Cheddar Cheese, Mission Soft Taco Flour Tortillas (Medium), Scrambled Egg (Whole, Cooked). Mittagessen: Macaroni or Noodles with Cheese, Smithfield Spiral Sliced Smoked Ham, Marie's Poppy Seed Dressing. Abendessen: Butter (Salted) , Sweet Baby Ray's Original Barbecue Sauce, Chicken Wing (Skin Eaten). Snacks/Sonstiges: Kroger Fruit on the Bottom Yogurt - Black Cherry, Costco Double Chocolate Muffin , Sam's Choice Chocolate Chip Cookies, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. mehr...
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2641 kcal
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Bewegung:
Stehen - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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