Membrey's Notizen, 03 Jan 18

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2018

103 kg Bisher verloren: 19,2 kg. Still to go: 38 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 03 Januar 2018:

254 kcal

Fett: 0,80g | Eiw: 6,12g | Kohlh: 51,62g. Mittagessen: Boiled Potato (Fat Not Added in Cooking), Pick n Pay Seasonal Vegetable Mix. Abendessen: Pick n Pay Seasonal Vegetable Mix. mehr...

2534 kcal

Bewegung: Jumping Jacks - 1 Minute, Sit Ups - 1 Minute, Ruhen - 15 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 6,3 kg pro Woche

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Kommentare

nice

04 Jan 18 vom Mitglied: Roni321


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