Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2018
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60,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1898 kcal
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Fett: 119,65g | Eiw: 143,62g | Kohlh: 62,26g.
Mittagessen: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Pele e Carne da Coxa de Frango, Abacate. Abendessen: Couve Refogada, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Salame, Natural Life Farinha de Casca de Maracujá, Patinho, Natural Life Farinha de Linhaça, Queijo Meia Cura, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Frito, Iogurte Natural de Leite Integral. mehr...
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2171 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 15 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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leticia.s.ol's Gewichtsverlauf
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