Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2018
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60,4 kg
Bisher verloren: 18,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1415 kcal
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Fett: 75,61g | Eiw: 70,46g | Kohlh: 110,85g.
Frühstück: Pasztet z Drobiowych Wątróbek (z Puszki), Woda z Cytryną, Zielona Herbata, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Ogórek Kiszony, Delikate Serek Wiejski, Jajecznica, Biedronka Kromka 7 Ziaren, Ogórek (Obrany). Mittagessen: Kupiec Kasza Jaglana Ugotowana, Biedronka Zupa Krem z Marchwi i Czerwonej Soczewicy. Abendessen: Zielona Herbata, Suche Prażone Łuskane Nasiona Słonecznika, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Oliwa z Oliwek, Galbani Mozzarella. Snacks/Sonstiges: Wedel Czekolada Gorzka, Kawa, Migdały, Kawa, Bakoma Jogurt Naturalny 0%, Jabłko. mehr...
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1884 kcal
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Bewegung:
Stehen - 3 Stunden, Lebensmitteleinkaufs - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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corin1960's Gewichtsverlauf
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