Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2018
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92,2 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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711 kcal
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Fett: 20,38g | Eiw: 87,19g | Kohlh: 43,32g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Foodspring Whey Protein Vanille. Mittagessen: Kohlrabi, Gurke (mit Schale), Gemischter Salat, Deluxe Oktopus in Stücken , Tomaten. Abendessen: Jever Fun, Putenbrust Fleisch, Gemischter Salat, Spitzkohl, Olivenöl. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Sylvester4's Gewichtsverlauf
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