Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2018
|
51,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1371 kcal
|
Fett: 65,44g | Eiw: 40,87g | Kohlh: 174,70g.
Frühstück: Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Миланская, Ламбер Сыр 50%, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Мандарины, Буше Питерский Хлеб, Борщ со Свининой. Abendessen: Мёд, Грецкие Орехи, Чернослив в Шоколаде, Славянка Золотой Степ (19г), Чай. Snacks/Sonstiges: Мандарины. mehr...
|
|
1479 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Рузанна Варшамовна's Gewichtsverlauf
|