|
новогодние праздники... плюс кило😊😙🤔. Будем скидывать.
|
64,5 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1130 kcal
|
Fett: 35,17g | Eiw: 85,92g | Kohlh: 128,92g.
Frühstück: Магнит Банан, Грецкие Орехи, Перекресток Груша Пакхам, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Перекресток Финики Сушёные с Косточкой, Фундук Фундук, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Индейка Отварная. Abendessen: Кефир 2,5%, Fish House Мидии в Рассоле, Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Sonstiges: Смак Хлеб Бездрожжевой, Многозерновой, Красное Яблоко, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Клементины, Магнит Хурма, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный. mehr...
|
|
1910 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Инна Черепанова's Gewichtsverlauf
|