Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2018
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68,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1750 kcal
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Fett: 72,34g | Eiw: 53,08g | Kohlh: 231,20g.
Frühstück: Pere, Mela, Caffè Espresso, Gocciole Gocciole Extra Dark, Alpro Latte di Cocco. Mittagessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Caffè Espresso, Ricotta, Insalata Mista Verde, Pomodorini, Eurospin Riso Basmati . Abendessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Broccolo Romanesco, Fagioli (in Scatola), Coop Mais Dolce. Snacks/Sonstiges: Latteria Yogurt Fior di Latte, Burro di Arachidi, Mulino Bianco Pan Bauletto, Crackers di Riso. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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Tommaso Mariano's Gewichtsverlauf
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