Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2018
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73,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 18,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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739 kcal
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Fett: 26,15g | Eiw: 39,03g | Kohlh: 91,29g.
Frühstück: Apel (tanpa Kulit). Abendessen: Nasi Merah, Tempe, Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Rumput Laut Kering, Cabai Merah atau Rawit, Kuning Telur, Putih Telur. Snacks/Sonstiges: Cimory Soya Milk Sari Kedelai. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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yerifakamilah's Gewichtsverlauf
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