Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2018
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78,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4201 kcal
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Fett: 50,42g | Eiw: 202,52g | Kohlh: 702,37g.
Frühstück: Koro Drogerie Medjool Datteln, ESN Designer Whey, Zimt. Mittagessen: King's Crown Junge Grüne Bohnen. Abendessen: P&W Röstzwiebeln Original, PB2 Schoko, PB2 Powdered Peanut Butter, Avocado, REWE Beste Wahl Hähnchenbrustfilet, Süßkartoffel, Wasa Roggen Dünn, Nutriful Diverse Saucen. Snacks/Sonstiges: Lenny & Larry's Complete Cookie Snickerdoodle, Lorenz Fun Pop's - Paprika, Coppenrath Mini Spekulatius Glutenfrei, Ja! Feine Eierplätzchen, Aldi Bio Mini Maiswaffeln Apfel, Crusti Croc Salzstangen, Banane, Christian's Bäck Original Holländische Rosinenbrötchen, Supplement Union Royal Flavour, Milbona Joghurt 0,1%, Myprotein BCAA. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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