Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2018
|
78,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
600 kcal
|
Fett: 19,55g | Eiw: 45,68g | Kohlh: 59,86g.
Frühstück: Cafezinho. Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Doce, Arroz com Cenoura. Abendessen: Alface de Folha Verde, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Arroz com Cenoura. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
12Georgete's Gewichtsverlauf
|