Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2018
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90,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2530 kcal
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Fett: 151,07g | Eiw: 75,58g | Kohlh: 232,74g.
Frühstück: Whole Milk. Mittagessen: Betty Crocker Cheesy Scalloped Potatoes, Cheddar Cheese , Smithfield Spiral Sliced Smoked Ham, Best Foods Real Mayonnaise, Kroger Kaiser Roll. Abendessen: Kraft Horseradish Sauce, Texas Roadhouse Prime Rib (12 oz), Aunt Millie's Cheddar Buns. Snacks/Sonstiges: Ghirardelli Dark Chocolate Intense Dark 72%, Costco Double Chocolate Muffin, Nesquik 25% Less Sugar Chocolate Powder, Costco Double Chocolate Muffin. mehr...
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2667 kcal
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Bewegung:
Stehen - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 6,4 kg pro Woche
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