Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2018
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46 kg
Bisher verloren: 21,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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392 kcal
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Fett: 6,91g | Eiw: 25,52g | Kohlh: 59,48g.
Frühstück: Манная Каша на Воде. Mittagessen: Рис Вареный, Магнит Минтай Отварной. Abendessen: Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Sonstiges: Яблоко Желтое, Киви. mehr...
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1344 kcal
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Bewegung:
Kochen - 20 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 15 Minuten, Putzen - 25 Minuten, Crosstrainer - 15 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 75,3 kg pro Woche
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Yulcheg's Gewichtsverlauf
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