Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2018
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44,3 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1419 kcal
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Fett: 26,80g | Eiw: 132,00g | Kohlh: 172,25g.
Frühstück: Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Сладкий Красный Перец, Помидоры, Bona Vita Соевый Бефстроганов. Mittagessen: Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Ашан Айва, АТАК Баклажаны, Куриное Филе. Abendessen: Варенье, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Капуста Белокочанная, Куриное Филе, АТАК Баклажаны. Snacks/Sonstiges: Киви, От Мартина Семечки Отборные, Яблоко, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Помидоры, Пекинская Капуста. mehr...
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1517 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 1 Stunde, Bügeln - 25 Minuten, Schneeschaufeln - 23 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Kochen - 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 42 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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vimania1984's Gewichtsverlauf
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