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Usaha memang tak pernah membohongi hasil, walaupun turunnya lambat tapi tetap dinikmati, senengnya udah lewat masa plateu hehe
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61,4 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
04 Jan 18 vom Mitglied: sofindonesia
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10 Jan 18 vom Mitglied: Chibionichan
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gimana cara mengatasi masalah plateu ya?
10 Jan 18 vom Mitglied: yuliandaaa
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@yuliandaaa ubah pola diet, bisa dengan kurangi kalori or olahraga, trus resep lainnya bersabar dan lupakan timbangan sejenak, selang 2 minggu or sebulan baru cek lg
11 Jan 18 vom Mitglied: Chibionichan
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Chibionichan's Gewichtsverlauf
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