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76 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1242 kcal
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Fett: 53,94g | Eiw: 41,56g | Kohlh: 162,24g.
Frühstück: Tahsildaroğlu Light Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Çay (Demlenmiş). Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola Light, Çikolatalı Sufle, Indomie Spesiyal Hazır Noodle. Snacks/Sonstiges: Starbucks Yağsız Süt Caramel Macchiato (Grande), Nescafe İkisi Bir Arada. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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