Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2018
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84,6 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1594 kcal
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Fett: 58,56g | Eiw: 118,74g | Kohlh: 146,63g.
Frühstück: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Яйцо, Роскар Яичный Белок. Mittagessen: Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Шампиньоны, Barilla Спагетти #5. Abendessen: Куриная Печень, Гречка Отварная, Пискаревский Сметана 15%. Snacks/Sonstiges: Мандарины. mehr...
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2327 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,2 kg pro Woche
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cliogod1's Gewichtsverlauf
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