Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2018
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89,5 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1930 kcal
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Fett: 62,49g | Eiw: 109,49g | Kohlh: 239,72g.
Frühstück: Café, Tostadas de Pan Integral, Arcor Mermelada Light Durazno, Café, Ser Yogurt con Cereales con Miel. Mittagessen: Filete de Res (Consumir Sólo Magro), Naranjas, Durazno, Pan Integral, Berenjena Cocida, Paladini Jamón Crudo, Finlandia Queso Crema Light, Knorr Sopa Quick Light Vegetales. Abendessen: Porotos Granados, Verdura Hervida. mehr...
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2791 kcal
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Bewegung:
Baden - 1 Stunde, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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gabrielperrone's Gewichtsverlauf
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