Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2018
|
81,2 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2332 kcal
|
Fett: 135,02g | Eiw: 123,41g | Kohlh: 157,63g.
Frühstück: Safari Peanuts & Raisins, Black Cat Sugar Free, Salt Free Smooth Peanut Butter, Coffee, Woolworths 100% Rye Bread (Wheat Free), Light Tuna Fish (Drained Solids in Oil, Canned) , Woolworths Double Cream Plain Yoghurt. Mittagessen: Avocados, McCain Mixed Vegetables, Mayonnaise , Ocean Basket Chips (Full Portion), Grilled Fish. mehr...
|
|
362 kcal
|
Bewegung:
Sauna - 15 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 15 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
andre.pienaar's Gewichtsverlauf
|