Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2018
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85,9 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1861 kcal
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Fett: 53,17g | Eiw: 165,50g | Kohlh: 174,40g.
Frühstück: Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Kellogg's Froot Loops, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Farmer Nuss-Frucht-Mix. Mittagessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Himbeeren, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Penny Markt Speisequark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: Milsani Frische Fettarme Milch 1,5%, Profuel BCAA, ESN Crank, ESN Designer Whey Protein - White Chocolate-Hazelnut. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Robin1996's Gewichtsverlauf
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