Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2018
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72,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 19,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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736 kcal
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Fett: 46,39g | Eiw: 49,40g | Kohlh: 33,53g.
Frühstück: Daging Paha dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Alpukat. Mittagessen: Kraft Biskuat Energi, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging). Abendessen: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. mehr...
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1861 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,4 kg pro Woche
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Suryacita's Gewichtsverlauf
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