Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2018
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62 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1156 kcal
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Fett: 34,60g | Eiw: 57,02g | Kohlh: 156,77g.
Frühstück: Kawa, Woda z Cytryną. Mittagessen: Cytryna, Pomarańcze, Papaya, Ananas. Abendessen: Ocet Winny (z Jabłek), Oliwa z Oliwek, Primo Gusto Makaron Razowy, Pomidory, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Grillowana Pierś z Kurczaka. Snacks/Sonstiges: Masło, Dulano Szynka Wieprzowa Gotowana, Wędzona, Pomidory, Lutkiewicz Surowka z Marchewki z Chrzanem, Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem. mehr...
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1894 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Staubsaugen - 30 Minuten, Putzen - 2 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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