Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2012
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118,5 kg
Bisher verloren: 41,5 kg.
Still to go: 40,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1167 kcal
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Fett: 29,05g | Eiw: 38,40g | Kohlh: 187,21g.
Frühstück: Té (Infusión), Pan de Molde Integral. Mittagessen: Sandia, Pan de Molde Integral, TORTELLINI de QUESO. Abendessen: Corn Flakes. Snacks/Sonstiges: Yogur Original Sabor Fresa, Sandwich Vegetal Integral. mehr...
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5012 kcal
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Bewegung:
SEXO - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Stehen - 1 Stunde und 30 Minuten, Tanz (Langsame Schritte) - 1 Stunde, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 3 Stunden, Musizieren - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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