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A significant reduction from Xmas 88kg
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84,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3037 kcal
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Fett: 123,04g | Eiw: 161,13g | Kohlh: 337,35g.
Frühstück: Woolworths Iced Coffee Original, Almond Croissant, Medjool Dates , Woolworths Raw Almonds, Chia Seed Pudding, Woolworths Raw Honey, Biogen Vegan Pro, Dried Cranberries. Mittagessen: Kauai Berry Dairy Smoothie, Kauai Thai Crunch Salad. Abendessen: Woolworths Carb Clever Spinach & Feta Pizza, Biogen Vegan Pro. mehr...
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2804 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 45 Minuten, HIIT - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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