Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2018
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63,5 kg
Bisher verloren: 23,1 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2265 kcal
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Fett: 122,68g | Eiw: 88,30g | Kohlh: 85,76g.
Frühstück: The Biggest Loser Celery Sticks, Great Value Cream Cheese, Great Value Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer. Mittagessen: Jif Natural Creamy Peanut Butter, Mac's Original Pork Skins, Great Value Cream Cheese, Hershey's Cocoa Special Dark, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter. Abendessen: Jack Daniel's Tennessee Honey Liqueur, Great Value Shredded Mozzarella Cheese, Sea Salt, Green Peppers, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Omaha Steaks Sirloin Tips. Snacks/Sonstiges: Jif Natural Creamy Peanut Butter, Cabernet Sauvignon Wine. mehr...
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2273 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde und 17 Minuten, Elliptical - 45 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 2 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 56 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 16,5 kg pro Woche
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MMDuff10's Gewichtsverlauf
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