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começando a perder o inchaço ganho com as festas de fim de ano
Dia 02 de musculação
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54,7 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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371 kcal
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Fett: 20,75g | Eiw: 24,11g | Kohlh: 22,81g.
Frühstück: Café (Infusão, Descafeinado), Sadia Mussarela, Pif Paf Presunto, Leite Integral. Mittagessen: Quatá Creme de Leite, Pepino (Descascado), Ovo, Cenouras Cozidas, Beterraba Cozida, Repolho Verde. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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yaneneves's Gewichtsverlauf
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