Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2018
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64,0 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1015 kcal
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Fett: 77,87g | Eiw: 52,30g | Kohlh: 17,74g.
Frühstück: International Delight Sugar Free Hazelnut Coffee Creamer, Countryside Creamery Heavy Whipping Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Golden Large Eggs, Simply Nature Organic Coconut Oil, Scallions or Spring Onions, Carrots, Tanimura & Antle Napa Cabbage, Skinny Pasta Konjac Fettuccine, Rotisserie Chicken, Coffee (Brewed From Grounds), Light Cream. Abendessen: Oscar Mayer Lower Sodium Bacon. Snacks/Sonstiges: Friendly Farms Sugar Free Hazelnut Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Countryside Creamery Heavy Whipping Cream. mehr...
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1818 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 20 Minuten, Zirkeltraining - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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