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Desde o Natal que fico na casa dos 73k, que saco.....
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73 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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772 kcal
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Fett: 52,51g | Eiw: 36,01g | Kohlh: 39,19g.
Frühstück: Estrela do Oriente Amêndoa Torrada e Salgada, Ovo Mexido, Tirol Queijo Mussarela (18g), Café. Mittagessen: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Couve Manteiga Refogada, Ovo Frito sem Gordura. Abendessen: Matte Leão Chá Mate com Limão, Leão Chá de Camomila. Snacks/Sonstiges: Parmalat Creme de Leite, Café, Tirol Queijo Mussarela (18g). mehr...
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2238 kcal
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Bewegung:
Muay Thai - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Estou assim também, estacionada desde o natal. Só que em 92kg. Queria ter descido para a casa dos 80kg em janeiro já. :-/
06 Jan 18 vom Mitglied: Campinense
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