Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2018
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70,9 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3611 kcal
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Fett: 66,08g | Eiw: 161,34g | Kohlh: 572,20g.
Frühstück: Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein, Nestlé Cheerios. Mittagessen: Gran Biraghi Ricotta Salata Grattugiata, Coop Lenticchie, Riso. Abendessen: Tre Mulini Pane per Hamburger, Senfter Südtiroler Speck, Riso. Snacks/Sonstiges: Myprotein Burro di Arachidi al Cocco, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Alpina Fiocchi di Latte, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Uovo, Farina Bianca, Maizena Amido di Mais, Myprotein Impact Whey Isolate. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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